求减肥心得

胖胖女孩伤不起，去买衣服结果只有一个统一结论……小……跪求减肥奇招。

多吃蔬菜多运动,高脂肪、高热量的食物尽量少吃~~

每天吃一顿饭，午饭，完了！

正常的吃饭规律是不许的 但不能说是 只吃一顿 不然你肯定得胃病
运动是必须的  但还必须坚持 不然没有效果 不用爬山  就找个楼层多的楼  没事就上下楼跑

我发现一个规律：

凡是经历过重大挫折打击的人  体重会在短时间内 直线下降

貌似管理有体会！！！！{:soso_e120:}