乾县--心理自愈六步...

乾县论坛--【心理自愈六步】①倾听自己的身体，找到健康又适合自己的生活习惯。②有烦恼也不要担心，做一些事情来缓和身体对压力的反应。③在纸上列出你可以控制的事情，可以帮助你在情绪上获得更好的感觉。④给你的大脑输入正面信息。⑤坚持每天锻炼。⑥万事睡为先。（添加微信号：EQ0011，每天提高情商技巧） from Wayne