怎样离婚才不伤害孩子？

暗离婚与孩子

谁结婚的时候都是怀抱着幸福的愿望，希望长长久久可以在一起。没人结婚就是为了离婚。可是生活总不是一帆风顺的，选错了人，或者资优股变成了垃圾股，没有理由就是不爱了-------结婚的时候有一个理由支持自己结婚，而离婚就有成千上万个理由支持。只是结婚的时候不曾想要离婚，离婚的时候也考虑不到曾经的恩爱，甜蜜了。面对婚姻的结晶——孩子，又该如何呢？

离婚是否一定影响孩子的心理健康？这是大部分确定离婚和想要离婚的父母都关心的一个问题。夫妻两个的感情不在了，但是对孩子的爱，没有增减，孩子依然是两个人的最爱。为了孩子而继续隐忍婚姻就可以为孩子创造一个健康的生活环境吗？

据科学研究得出，离婚肯定会影响到孩子。不同年龄的儿童对父母离婚的适应和反应是不同的：2岁半——3岁3个月的儿童表现相互倒退行为；3岁8个月——4岁8个月的儿童表现出易怒，有攻击性行为，自我责备和迷惑；5——6岁的儿童表现出增加焦虑和攻击性行为；7——8岁的儿童出现悲哀，害怕，信任与和解的幻想，对父母表示愤怒或忠实；9——10岁的儿童表现出失落感，拒绝，无助，孤独，羞耻，愤怒与忠诚的矛盾；11岁以上的儿童表现出悲伤，羞耻，窘迫，对未来和婚姻感到焦虑，烦恼，退缩。但是这些影响并非不可逆的，在离婚后的生活中，作为父母注意孩子的心理健康，选择适当的方式教育孩子，单亲家庭中的孩子往往比家庭不和谐的孩子更优秀。

为了不伤害孩子，我才继续忍耐婚姻的！这是一个借口，说明您还没有考虑清楚是否要离婚。让孩子生活在冷漠，暴力，没有爱的家庭环境中，带给孩子的心理创伤远远大于离婚所造成的伤害。离婚后一些事情还可以改变，而一直在同一个环境中，婚姻关系又没有改善，只能给孩子带来更大的伤害。但是一段婚姻是否要结束，最好全面的考虑和多想办法维护，离婚是万不得已的选择。

要离婚了，怎么告诉孩子？

5岁前，如果孩子很小就离开了父亲，没有与父亲的亲密感，在孩子心中父亲就是个象征，也许更像个玩具，和蔼的、自然地告诉孩子父母离婚的事，不会给孩子形成太大的心理伤害。在告知孩子离婚事实的同时，要给孩子适当的保证，说自己非常爱他，不会离开他，一定会照料好他等。讲故事。做游戏，通过隐喻的方式来让孩子易于接受父母分离是心理学常用的方法。

孩子5岁后十岁前离婚的家庭，是否告诉孩子要复杂一些，因为孩子的内心已经有父亲的存在。这时候不要着急，让孩子慢慢接受父亲不再回家的事实，给孩子内心的缓冲时间。开始的时候可以给予一些模糊的信息，不要一下子切断孩子内心的期待。更不能用孩子不能理解的话直白的告知并带有自己的情绪。这样孩子不明白发生了什么，但是会因为母亲的情绪而感到害怕，从此不敢提到父亲。这个时候孩子需要对父亲的幻想。鼓励孩子正面的、良好的父亲形象很重要，因为这个时期孩子的心理发展需要父亲的形象。尤其不要让孩子觉得父亲是被母亲赶出家门的，否则可能给孩子埋下母亲怨恨父亲的种子。由于父亲的缺席，孩子很可能会表现得更加依恋母亲，行为会更乖一些，更听话和懂事一些，这是假象不要沾沾自喜。孩子害怕再失去母亲，不得不过多的讨好母亲，放弃了自己年龄应该有的兴趣和个性发展。很多母亲希望对孩子更好来补偿孩子，却使孩子更多地失去自我空间，结果更糟。离婚的父亲要保持与五岁至九岁孩子的亲密接触，让孩子感觉他实际上并没有失去什么，只是父母不再生活在一起而已。

对于10岁以上的孩子想隐瞒是隐瞒不了的，孩子比谁都精。事实上在这个时期的孩子对父母的离婚会有自己的成见，会偏向一边而把愤怒投向另一边，主动地卷入父母的离婚之中。父母最好彼此补台，不要让孩子觉得是因为他才离婚的，不要让孩子产生抑郁、自卑、敌意、逆反等情绪。坦诚的告知是可取的，不过母亲不能流露悲伤情绪或对前夫的愤怒，这样的告知会给孩子内心带来阴影。母亲要先修补好自己的创伤，等自己可以平静的接受离婚时，再告诉孩子会更安全一些。

父母需要用坦诚平和的态度，重要的不是说什么，而是用什么情绪再说。不彼此抱怨，让孩子感觉离婚后的父母更开心幸福，自己也更被关心。事实上这点很难做到，中国主流文化对离婚仍然是否定的，所以这点上不要说的过火，要用行动让孩子感觉到。请记住，不要让孩子卷入离婚事件，比如说离婚是因为他太淘气，或父亲觉得母亲没有教育好他，等等，这样的话会给孩子内心留下永远的伤痛，甚至无法再信任亲人。

离婚后，单亲父亲和母亲如何教育孩子？

首先，你们不能为了收买孩子而撒谎或者承诺你们做不到的事情。离婚是您和孩子一个新的转折点。他们对家庭的信任已经土崩瓦解，别再告诉他们一些完全虚假的东西，以免他们会受到进一步的打击。有一位父亲和孩子约定好了探视时间，可是父亲却经常做不到。孩子因为父亲的行为，而想到父亲是不是不爱我了，还从父亲的行为学会了说谎骗人。

其次，要记住父母永远是父母。即便你们再婚了，孩子也只有一对亲生父母。那个“继父或继母”无法代替你们作为父亲或者母亲的位置——他只是多了一个关心，爱护他的朋友。对孩子来说，你们才是他唯一的父母，要让孩子记住这一点。他们将会感到轻松，因为他们不会左右为难，不必因为喜欢继父母而讨厌生父母，也不会因为要继续爱亲生父母而讨厌继父母。在是否要叫继续父母“爸爸或妈妈”方面应该询问孩子的意见，而不是强迫孩子。

再次不要把孩子当做刺探前妻（夫）的“间谍”。当孩子和你的前妻（夫）在一起的时候，千万别向孩子打听他/她的一举一动。不要追问孩子他/她和谁约会，因为他们会觉的背叛了妈妈/爸爸的信任。最重要的是，他们不想被放在爸爸妈妈中间充当“间谍”，否则他们会心怀怀恨。有疑问最好直接去问自己的前妻（夫）。和孩子的学校保持良好沟通。要告诉孩子学校的老师和校长，即使你现在离婚了，在所有关系到你的孩子的活动，时间和在学校表现等方面，你和你的前妻（夫）有同等的知情权，包括家长会。不要假定校方已经把你的联系方式记录在册，因为全国的学校都倾向于和孩子的离婚妈妈联系，而忽视了离婚爸爸。

第四，尊重彼此的家庭规则。所有的家庭都会有一些孩子需要遵守的规矩，如果你和前夫（妻）各自建立家庭，两个新家的规矩会和以前的家有所不同。对此孩子肯定会感到适应。他们也许会问，“为什么在爸爸的家里可以这样做，而在妈妈家里却不行？”要向孩子解释，每家都有每家的规矩。比如孩子在妈妈家必须9点上床睡觉，每天只能看一个小时的电视。可是到了爸爸家孩子则可以看2个小时的电视，不用遵守上床的时间。如果你能教育孩子理解并接受不同的家庭有不同的规矩，这将有助于孩子长达后接受社会上不同的种族和不同的个人。

第五，在教育孩子方面达成共识，尊重拥有监护权的父（母）制定下来的规矩。比如什么事情是在那个家庭里不可以做的，那么在这个家庭也不可以做的。比如对于幼儿来说，孩子的自我控制能力很差，母亲规定孩子每天必须按时吃饭，写作业，那么到了父亲的家里，父亲也需要尽量帮助孩子做到这些。对于年长的孩子来说，比如妈妈不允许他开车，父亲也不要把自己的车给孩子开。这样孩子就不会出现适应问题和因为父母的过分讨好而变成被溺爱的孩子。

再婚家庭如何教育孩子？

恭喜您，您又进入了新的婚姻，有了一个新的家庭。在这个家庭里，您还拥有了新的孩子，这个时候出现了两种亲子关系，一种是和您有血缘关系的孩子，另一种则是您的继子女。这个时候家庭最容易出现的就是继子女和继父母关系的不融洽，对于这种亲子关系的教育，我们可以从以下几个方面来维护：

1、
给和平一个机会。存在继养关系的组合家庭，它是建立在损失了某些东西的基础上的。解决这样家庭中的冲突需要很长一段时间，因此，不要对自己太苛刻。请记住，所有的家庭，即使完好的家庭，也会有争吵。有研究显示，解决这种家庭中的冲突需要7年甚至更久的时间。请不要强迫彼此，过快的进入角色，尤其是孩子。

2、
提醒您自己，您有力量改变你的行为方式，以及您对他人行为的反应方式。认识到您继子女的感觉。您当然可以期望他们对您亲近一些，但您不能规定他们必须爱您。不过，您可以坚持要求他们谨慎对待您和您的东西。

3、
料想到孩子，特别是青春期的孩子，会有反抗或者破坏行为。如果发生这样的情况，当孩子还在小学的时候，你们的家庭关系似乎还比较和谐；到孩子进入青春期时，家庭关系却突然变得扭曲，也不要觉得奇怪，那可能正是再次考虑家庭规则和程序，甚至监护权问题的时候。

4、
让您的继子女清楚地意识到，您没有代替他亲生父母的打算。同时，给他们时间和空间，让他们自己去发展同你的关系。首先成为他的朋友或导师。花时间和每个孩子在一起，如果有可能，一个一个地单独相处。这样，您能知道彼此在一起的乐趣，和他们分享兴趣。保持信心，兑现承诺，一旦他们知道了您是可以信赖的，剩下的就好办了。

5、
确保孩子了解家庭纪律，要是他们做得太过分了，把处罚的权利交给孩子的亲生家长。虽然说，继父母不应该默默承受孩子的不良行为，但是，如果硬要给孩子惩罚的话，特别是反抗极强的青春期的孩子实施惩罚的话，结果只能是引火自焚。

6、
别要求自己像爱自己的亲骨肉那样爱您的继子女。也许您能做到，那很好，但是，如果您做不到的话，也不需要有负罪感。

写给非监护的父母

定期探视可以向孩子证明，尽管你们的婚姻不再，但你们对孩子的爱永远不变。如果一方退出了孩子的生活，探视又断断续续，或者父母暗中破坏探视日程，受到伤害的是你自己的孩子，你的骨肉。

如果你是有探视权的父亲或母亲，要明白你的行为（或无为）给孩子带来的冲击。对孩子而言，承诺就是承诺，孩子望眼欲穿的等你来。可以理解，有时工作让你无法准时到达，交通让你白费努力，你也确实有权拥有父子（母子）关系之外的生活。但无论如何，对孩子的承诺都应该放在第一位，你有责任陪伴孩子，承担财务责 任。

不幸的是，很多父母没有做到，他们不是迟到，就是不到，他们这么做仅仅是为了激怒伴侣，或是表明自己的看法。相信我，没有什么比看到这种情景更令人难过：孩子衣着整齐，背着书包，眼巴巴的望着窗外，等着父亲或母亲来接他。

我曾见过这样的事情：父亲和母亲离婚之后，孩子跟了父亲，可是母亲在一次探视之后，因为他的父亲加班而不能来接他，母亲就把孩子自己丢在了餐厅中，无助的孩子，在餐厅等了3个小时，才等到父亲。孩子恐惧极了，非常的害怕，还好一个好心人给他要了一份吃的陪他等到了父亲。不是每个孩子都是这么幸运，请爱护自己的孩子。

还有一些人为了自己方便，让孩子住到了新的女友或男友的家里，因为哪里对父母来说有很多乐趣。可是这带给了你的孩子什么样的感受呢？很多父母认为这样可以取代过去他们处理的一团糟的家庭理念，或者想给前夫（妻）一个打击。但如果还没有发展到长期稳定的关系，这样做并不恰当。你就不应该把本应和孩子一起的时间 用来约会。假如，万一那一天你的新情人离你而去，这将是对孩子情感的又一个打击。

最重要的事是：做有益于孩子的事情。特别是如果你没有监护权，你和孩子在一起的时间就更宝贵，把他们的需要放在第一位。还要记住，你的粗鲁言行会影响孩子，导致他们言行粗鲁。

另一个要注意的问题是孩子的抚养费。抚养费是父母应承担的义务，无论你是公务员还是自由职业者，请一定要按时支付。要为孩子多付出一些。偶尔为他们付一些费用，比如理发，夏令营，游泳课的费用等，当然，也不要盘问孩子他们的抚养费是怎么花的。

最后，和孩子分开并不容易。然而有不少方法可以让你们保持联系。经常给孩子发邮件或者打电话，给他们寄信，送礼物，不要只在生日或新年的时候才寄。现在网络很发达，QQ，新浪等很多聊天工具可以让你们看到彼此，请注意在网络上自己作为家长的形象。不要为了激怒前任配偶而伤害到孩子。

拿个日历本，把重要的日子记在上面，如家庭活动日，父亲节，母亲节，学校假期。如果有不清楚的地方，可以和孩子学校的老师或者校长联系。只要能够出席，一定要到场。你的出现能让孩子记上好几年。

写给监护的父母：

应付离婚已经很难了，还要分心照顾孩子，如何应对您的时间要求，这确实是个难题。尽管如此，您还是应该划出一些时间来关照孩子，进行一些家庭活动。在孩子看来，这个家庭已经四分五裂了。因此，如果您的家是由您和您的孩子组成，尽量用一些具体的行动，让他明白你们两个人仍然是一个家。

多给孩子一些拥抱。我们知道触摸可以让人心情舒畅。如果说一次按摩或者温泉更适合你，那孩子需要的是靠着你，蜷缩在你的怀里看电视，或看书。拥抱也可以疗伤。

面对重要的节日，不要因为另一方的缺席就不进行了。要向以前一样和孩子一起庆祝。无论是幸福的婚姻还是独居，没有一个节日是完美的。人人都快乐只是一个神话而已。虽然你还在愤怒或者伤心，也要尽量保持节日的愉快气氛。要记住，你们的节日——无论你家注重的是哪一个——不只是一天，而是整整的一个季节，让自己每一天都尽情的庆祝吧！

别威胁孩子说，要把他们送到他们父亲那里。如果不小心说漏了嘴，赶快道歉，保证这不是你的真心话。

别忘记自己的身份是父母。如果需要依靠，找朋友，亲人，别的成年人，心理咨询师，保护孩子的童年。