, ?' n8 |" O j+ M
1 w4 @2 m; v4 ]" I
7月12-19日九色甘南川北九寨沟8日游
3 D* m b; r0 J5 z0 j
【活动线路】：乾县--兰州市-夏河（拉卜楞寺+桑科大草原）--尕海--郎木寺--诺尔盖大草原--花湖--唐克(黄河九曲第一弯)--川主寺--九寨沟-昭化古城--广元--咸阳 【线路简介】：甘南是一个令人遐想的名字,是一片平和美丽的土地,在这素有“小西藏”之称的甘肃省甘南藏族自治州,不仅能够领略高原风光,欣赏藏传佛教的寺庙建筑,了解神秘独特的宗教和民俗,还可以寻找到世外桃源的宁静。 甘南的夏季和秋季都是最美好的季节,六到八月的甘南依然凉爽宜人,草原上到处开满了格桑花,令人心旷神怡。诱惑着我背上行囊,走进甘南将自己置身于久已向往的梦想之境。希望与喜欢大自然，喜欢结交朋友的你，用朋友的心态去出行。放弃所有都市中的繁杂，以一种平和、放松的感觉去过几天旅行中的生活，一同去经历旅行带给我们的酸甜苦辣，让我们永远记住这段旅行中的日子。藏地的冷峻和肃穆升华了灵魂的圣洁和纯净，同时它的神秘也吸引着众生们不息前往的脚步。 走进甘南看青山碧水，白皑皑的雪山，跪拜圣洁的寺院，一路中拾缀着快乐和精彩，探寻之旅从绝美甘南开始！此行我们将走过甘南藏区精华所在，并在行程中加入了四川西北高原最美丽的地方，若尔盖花湖--草原上最令人心碎的珍珠之地。我们多次走过甘南的山山水水，看见过无数次的美景，感受过很多回心灵颤动，最让我们记忆犹新的不仅是白皑皑的雪山，圣洁的则岔，壮观的拉卜楞寺，迭部的绝美，母亲河的美丽。多年以来，这里一直是海外游客尤其是西欧国家游客青睐的旅游胜地。. H0 t1 w* a+ {" D0 s+ o5 e
【行程安排】：
* @2 v0 X; O# A2 D; F$ ^+ W 第1天：早6点出发乘车从乾县上西宝高速，下午3点左右到达兰州，安排好住宿，去游览母亲河黄河，晚上品兰州小吃。尝尝香嫩可口，不腻不膻的手抓羊肉 吧，记得不要吃太多，还有无数西北小吃等着你，灰豆子、甜醅子、八宝醪糟、牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉 、高担凉皮、热东果梨、平凉酥馍、洋芋格格 …… 太多太多，无论你有多努力，依然吃不遍，看不全。 漫步滨河大道，游览中山铁桥，与黄河母亲合影留念，欣赏兰州夜色别样的美。（晚宿兰州） ) k6 ^* R! U( t( b6 E* i
第2天：早6点起床，6点30吃早饭【兰州牛肉拉面】，7点乘车上兰临高速，12点左右到达拉卜楞寺，吃午饭，参观拉卜楞寺，感受浓厚的藏佛教文化，欣赏天下无贼的美丽。下午3点左右乘车去合作市，（晚住合作市）# F3 n3 U4 ~0 b8 N* B
第3天：早饭后7点准时出发，经过尕海观赏高原湖泊，参观郎木寺，天葬台。下午3点左右乘车前往一望无际的若尔盖大草原，欣赏草原风光，游览高原湿地---花湖。（晚住若尔盖县城）8 B3 m0 r c8 a$ R) Y* R
第4天：早饭后7点出发，10左右到达唐克乡参观唐克黄河第一湾。午饭后前往九寨沟景区。（晚住九寨沟）$ u9 p* F3 n& T: D3 M/ L. W# ~" C2 R
第5-6天：这两天早饭后前往游览人间仙境，童话世界----九寨沟风景区，尽情体验神奇的九寨人间的天堂，和黄龙，下午6点乘车前往文县。（晚宿文县）
- q6 P2 @/ L, ["s, |/ Z: I. X 第7天：早8点出发前往四川昭化古城，下午2点左右到达昭化古城，参观古城风貌，品古城小吃，（晚宿古城）! z& {- n' }0 s2 U
第8天：早7点出发去剑门关游览，亲历剑门蜀道，中午12点品尝当地特色剑门关豆腐宴，下午2点乘车返回咸阳，晚上9点左右到达咸阳，结束愉快的8日旅行。
; b3 H' N" Z3 O% v8 X/ C6 ]7 v
【拉卜楞寺】创建于 1710 年，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化 中心。这里有世界上最长的转经长廊，随处可见虔诚的藏民，苦修今生，以待来世。寺外的商业街上， 店铺林立，是购买藏饰的好去处。 拉卜楞寺座落在夏河县城以西的大夏河之滨。该寺由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历代嘉木样的兴修、扩建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一。该寺以其规模雄伟，收藏丰厚，历史悠久，僧人众多，而驰名中外，1982年该寺被国务院确定为全国重点文物保护单位。拉卜楞寺占地1234亩，建筑面积82．3万平方米，有6座经堂，84座佛殿，31座藏式楼房，30院佛宫，500余间经轮房，千余间僧舍。其建筑风格独特，艺术精湛，堪称藏族建筑之荟萃。拉卜楞寺内藏有各类经卷6万余册，除佛经，还有大量的社会科学、自然科学图书，大凡有关藏族历史、文学、哲学、语言学、修辞学，医药学，以及天文历算、大小因明、工艺美术、冶炼铸造等知识的图书，应有尽有，其中不乏珍本，孤本、绝本，是一个浩瀚的知识宝库，也是人类文明的巨大财富。拉卜楞寺设有显宗闻思学院、密宗续部下院、续部上院、喜金刚学院、时轮金刚学院，医学院等六大学院，为世界最大的喇嘛教学府，其严格的入学、教学、考试和毕业制度为藏区培养出了大量宗教人才。4 m% p5 K1 K1 p1 S. k5 ?) g
【尕海】为甘南第一大高原淡水湖，野生动植物资源丰富。 途经若尔盖草原，若尔盖草原辽阔，牛羊成群，风景如画。是甘南藏族自治州主要畜牧业基地之一 ，是国家级自然保护区。: v; O8 ?& P1 C& S8 c
在碌曲县境内海拔三千四百米的尕海草原上，在空旷的天宇下静静地躺着一个碧波荡漾的湖泊，她就是尕海湖。尕海湖为甘南州第一大淡水湖，丰水季节湖面为一万多亩，枯水季节为七千多亩，水最深处约五米。湖四周为优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。有各种珍禽异乌栖息于湖畔。1982年尕海湖被省上列为湿地类型候鸟保护区，1999年被国务院列为国家级自然保护区。
" b( D9 @: t g6 @【郎木寺】位于洮河源头南部、白龙江发源地，甘、青、川三省接壤地带。此地被称为莲花生大师降伏妖魔之地，今辖于碌曲县郎木寺镇。郎木寺为藏传佛教寺院，创建于公元1 748年。其创始人即第一任赤哇嘉参格桑，十一岁受戒出家，二十七岁前往拉萨学法，投拜名师潜心学法，成为出类拔萃的大学者，年届五十五岁时，任西藏噶丹寺赤哇八年，期间他广弘讲说。辩论、著书立说，功绩卓著，声名远扬，倍受僧众崇敬。公元1 747年，年届七十岁的他应家乡人民再三请求，经第七世达赖喇嘛格桑嘉措的允准返回故里弘扬佛法，即创建了郎木寺院。嘉参格桑活佛于公元1756年9月?5日两手合掌、跏趺而坐，示现圆寂。之后，郎木寺历世活佛继承弘扬第一世赛赤活佛的弘法大愿，个个致力佛性修炼，学问通达，业绩显赫，在整个藏区乃至世界佛教界影响深远。
, W- ~2 R$ N6 i0 T9 A8 `4 u2 L【若尔盖热尔大草原】地处全世界最大的高原泥炭湿地——若尔盖湿地，纵横数十公里，浩原沃野，广袤无垠，是中国最平坦的湿地草原。原野绿草如茵，簇簇野花，五彩斑澜，活蹦乱跳的牛羊，如散落在草原的颗颗珍珠。有黑颈鹤、高原鱼类等10多种高原湿地类世界珍稀动物，是国家一级保护野生动物——黑颈鹤的主要繁殖栖息地。草原上鸥翔鹤舞、水草丰茂，“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”。
; z; A. w0 [! n2 T【九寨沟风景区】：九寨沟被誉为“童话世界”、“人间仙境”。九寨沟的高峰、彩林、翠海、叠瀑和藏族风情被称为“五绝”。九寨沟的景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，这三条沟略似"人"字形。景区内有九寨沟最宽、最高、最雄伟壮观的三大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布。【黄龙风景区】：黄龙风景区位于中国西部四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，与九寨沟毗邻。黄龙景区由黄龙本部和牟尼沟两部份组成，黄龙本部主要由黄龙沟、丹云峡、雪宝顶等景区构成，牟尼沟部份主要是扎嘎瀑布和二道海两个景区。黄龙风景区是一个景观奇特、资源丰富、生态原始、保存完好、具有重要科学和美学价值的风景名胜区，被誉为人间瑶池。 + H1 p* a- D: e) |2 q
7 ]3 f3 r3 H4 O
【报名方式】手机短信编辑姓名+身份证号码到电话18095102563报名。
1 f/ * M, T* V2 z1 ^【集合地点】乾县骆驼户外俱乐部门前集合早 6 点 00 集合准时出发
' o# y3 h/ % N( U- L& B: I1 V【活动人数】15人成行，35人满员
7 G; D, [) }" D' A6 Q$ z【活动费用】￥980元/人（费用包括：车费、油费、高速路费、司机吃住费、保险、领队费、公共费用等）。
【门票食宿】自理（AA制）
9 e. e5 _ S$ E$ j; c3 G5 L
温馨提示：全程门票自理（尕海30元，郎木寺31元，花湖78元，唐克九曲黄河48元，九寨沟310元，黄龙200元）。本次报名以交钱为准.预收费用300元/人，座位按交钱的先后排定，公告发布后即可以报名，（报名后如果因个人原因临时取消，预收费用不退）
( v+ {5 E5 j8 c3 U4 @3 p% `
【注意事项】
9 c% S+ u- V; p& C1.身体健康，此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人 ./ N1 b7 Z- H/ t: J% ? l
2.此次活动为自助旅行，为户外爱好者个人自发组织，统一购买保险，如有意外，将有保险公司给予赔偿.组织者不承担任何法律责任.# }; D6 V$ ~: ]; d$ D4 l! Q
3.参团人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整！
+ f; R/ E: t4 M4.听从领队安排，团结互助，相互理解，有组织，有纪律) `9 s( Y* h4 l, M& x) o
5.该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备
' y4 G! n! i2 S1 a6.旅途中出现严重的身体不适，与活动所有协议终止，我们不再承担任何责任！所有费用不做任何退还！) Q. O2 `+ Y( O! ~9 K2 J( g2 R# R
7.尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一.抗高原反应药物（红景天胶囊、肌苷口服液等），红景天最好在出发前一周开始服用。感冒药、止泻药、润肠药、创可贴、云南白药、维生素、葡萄糖等。
8 X( l/ z4 b. R& ^0 x8.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
9.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。建议带一些厚点的衣服（冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣裤、雨具。。。袜子和内裤多带点），最好穿登山鞋或防水性比较好的旅游鞋。" ~" V" C' R* U/ B; G
10.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。5 G' T( h$ r# G0 p* n- {" J
11.活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
4 x* @4 s( W7 v, ?$ i ?( N12.沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通，天翼，在主要的城市，都能够正常使用。身份证、银行卡，带够路上所需现金（饮食费），银行卡最好是农行的，沿途农行网点多，方便。
8 R( I6 M7 C+ T13.个人洗刷物品，充电器，插线板.摄影爱好者要多准备点胶卷，特别是.相机电池要多带点，路上没有卖的，数码相机要带够卡或数码伴侣。' [. d- X9 M& I" q" N) s; l! u. y3 ^8 y
14.最重要的就是带上一份好心情身体准备：进甘南前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。 9 R4 y. q B M; G* I
心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失.
15.此线路多数路段路况差，出现换胎，车辆磨损，漏油等，属于正常情况，敬请理解。
16.此行程经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人谅解，自备少量足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。
17.甘南地处海拔3000米左右，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
18.鉴于现在甘南的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
19.甘南早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。
20.身体准备：睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜参加。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
21.高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、冲锋衣，防晒皮肤风衣，同时带好墨镜、太阳帽、面巾、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林。
: G9 t) ^3 c' v0 l
【注】：要严格按照报名交款顺序安排座位，交一个确定一个，并在本帖子下面天天公布，公开透明。+ { p. K* E6 {1 b! ?% d! z
psb (25).jpg (76.38 KB, 下载次数: 0)
保存到相册
2013-6-26 20:35 上传
psb (26).jpg (64.28 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:35 上传
psb (27).jpg (88.29 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:36 上传
psb (30).jpg (111.27 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:36 上传
psb (33).jpg (95.65 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:36 上传
psb (34).jpg (92.3 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:37 上传
psu (1).jpg (67.06 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:38 上传
psu (10).jpg (94.61 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:39 上传
psu (6).jpg (93.12 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:40 上传
psu (13).jpg (52.67 KB, 下载次数: 0)
2013-6-26 20:40 上传
, f6 k9 @9 B$ a/ ^& @0 7 H/ F! Y6 Z, Z/ P) I4 j7 R
( u. | u i+ w | 
置顶卡
变色卡